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Self Défense Wing Chun Toulouse.JPG

STAGES

WING CHUN

9h30 - 18h

  • dimanche 4 février avec Sifu Fernandez

  • dimanche 10 mars - spécial Bâton Long

       avril - mai - juin : dates à déterminer

WING CHUN

Mains Collantes - Mannequin de Bois - Taolus - Sparrings

les forces circulaires, en spirale et en 8

En utilisant les forces de Cercles et de Spirales dans nos techniques Wing Chun, on apprend à absorber, recycler et projeter la force vers l'adversaire. 

Parce que la Force se déplace en traversant le corps, il est fondamental de mettre en place une structure qui puisse "travailler" pour nous et rendre nos techniques efficaces.

Sur la Forme  exercices de chi sao à une et deux mains avec et sans déplacements,  structure et enseignements du Siu Nim Tao,  Biu Tze et Chum Kiu, principes du Mannequin de bois.

 

Sur le fond - travail de l'Interne

structures géométriques du corps: carré, cercle et triangle sur le plan vertical et le plan horizontal.

Forces concaves et convexes dans les cercles.

Utilisation de "l'arc taoiste" pour générer la force de projection.

Alignement des grandes chaînes musculo-squelettiques  du corps pour générer la force en spirale depuis le sol vers les mains.

Méthode Song pour répartir et équilibrer la force dans le corps

Utilisation du Yi pour mobiliser la force d'un point à l'autre

SELF DÉFENSE

15h - 17h

 

 

- samedi 9 mars

- avril - mai - juin  : dates à déterminer

SELF DÉFENSE

Lors des ateliers de self-défense, on apprend des techniques simples, on vide le trop plein et surtout on révèle nos potentiels cachés.

La self défense est un ensemble de techniques de défense physiques, verbales ou d'attitude permettant de faire face à une agression. Le but est très pragmatique : il ne s'agit pas de s'engager dans une bagarre acharnée, mais bien de mettre fin à l'agression le plus rapidement possible.


Les techniques enseignées vont droit au but et sont assimilables par tous/tes et ne demandent pas des années d'entraînement avant d'être efficaces. Ici pas de force brute, on utilise la connaissance du corps/mental et
de sa mécanique !


On apprend par exemple à se libérer de saisies (poignet, bras, taille), se sortir d'endroits exigus quand on y
est bloquéE, récupérer et défendre son espace personnel, parer les coups, frapper efficacement, se
protéger, s'échapper, s'ancrer, respirer...

Majoritairement des femmes, les participantes  sont unanimes: " je ne pensais pas être capable de ça!"

- WINGCHUNDAO -

école de Wing Chun à Toulouse

Ecole Wing Chun Toulouse.jpg
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